治療済みの歯を守る！大人虫歯を防ぐ4つの具体的対策 | 鳥取県米子市の歯医者米子ハーミー歯科

「昔に比べて虫歯は減ったはずなのに、最近また歯医者に通うことが増えた」
「しっかり磨いているのに、治療した歯のまわりが悪くなってきた気がする」

そんな経験はありませんか？

実は大人の虫歯は、子どもの頃とは違う場所や進み方をするのが特徴です。見えないところから静かに進み、気づいたときには悪化しているケースも少なくありません。今回は、大人特有の虫歯リスクと予防法について分かりやすく解説していきます。

虫歯の原因 ― ミュータンス菌の働き

虫歯は「甘いものを食べすぎたからできる」と思われがちですが、実際には口の中の細菌が大きく関わっています。なかでも代表的なのがミュータンス菌です。どのように歯を溶かしていくのか、その仕組みを理解することが予防の第一歩です。

ミュータンス菌とは？
私たちの口の中には700種類以上の細菌が住んでいます。その中でも虫歯の主な原因菌がミュータンス菌です。糖分をエサに酸を作り出し、歯の表面にベタベタした歯垢を形成します。これが虫歯の出発点となります。

虫歯ができる流れ
虫歯は一気に悪化するわけではなく、少しずつ進行していきます。初期段階なら自然に修復されることもありますが、放置するとやがて神経に達してしまいます。ここでは、その流れを整理してみましょう。

つまり、虫歯は「放置するかどうか」で未来が大きく変わる病気なのです。

「毎日歯磨きをしているのに虫歯になる」という方も少なくありません。実は予防には、磨くだけでは不十分なのです。ここでは虫歯予防に欠かせない4つのポイントをご紹介します。

① フッ素＋キシリトール
フッ素は歯を酸に強くし、再石灰化を促す働きがあります。歯科医院での高濃度塗布や市販のフッ素入り歯磨き粉を活用しましょう。
一方キシリトールは虫歯菌の働きを弱め、歯の修復を助けます。おやつ代わりに取り入れるのも効果的です。

② 正しい食生活
虫歯は食べ物の影響も大きく受けます。特にダラダラ食べは口の中を長時間酸性に傾け、リスクを高めます。間食や食事のとり方を工夫することで、虫歯予防はぐっと進みます。

間食の回数や時間を意識して管理し、食後には歯磨きを習慣にしましょう。また赤ちゃんには虫歯菌は存在しません。大人の口移しやスプーンの共有で感染するため、家族全員で意識することが大切です。

③ 正しい歯磨き
「きちんと磨いているつもり」でも、磨き残しは意外と多いものです。とくに歯と歯の間や被せ物の周りは、虫歯が再発しやすいポイント。正しい方法を身につけて丁寧に磨くことが重要です。

歯と歯ぐきの境目を小刻みに磨き、1本ずつ丁寧に。歯ブラシだけでは届かない歯間部には、デンタルフロスや歯間ブラシを必ず使いましょう。

④ 定期検診
「痛くなったら歯医者へ」という考えでは、手遅れになることがあります。定期的にチェックを受けることで、虫歯は小さいうちに対処できます。予防のための歯科受診を習慣にしましょう。

3～4か月ごとの検診で早い段階で虫歯を発見し、治療に繋げられます。歯石除去や正しいブラッシング指導も受けられるため、予防効果は大きくなります。

子どもの虫歯は目で見て分かりやすい場所にできやすいのに対し、大人の虫歯は隠れた部分で進行しやすいという特徴があります。そのため「気づいたときには重症化」というケースも珍しくありません。ここでは大人特有のリスクを解説します。

治療済みの歯からの再発
詰め物や被せ物の境目は、わずかな隙間から細菌が侵入しやすい場所です。外見はきれいでも内部で虫歯が進んでいることがあります。特に神経を抜いた歯は痛みを感じにくく、気づいたときには重症化しているケースも少なくありません。

歯と歯の間にできる虫歯
加齢とともに歯ぐきが下がり、歯の根元が露出しやすくなります。エナメル質に比べて柔らかく酸に弱いため、急速に進行するのが特徴です。普通の歯ブラシでは清掃が難しいため、フロスや歯間ブラシでのケアが必須です。

大人の虫歯は「治療済みだから安心」と思っていると逆に危険です。日常のケア方法を工夫し、小さな異変を見逃さないことが大切です。ここでは、実践できる予防ポイントを整理しました。

日々の小さな習慣と定期的なプロのサポート、この2つを組み合わせることが大人の虫歯予防の近道です。

大人の虫歯は詰め物や被せ物の境目、歯と歯の間や根元といった見えにくい部分から進行しやすいのが特徴です。

予防の基本は

の4つ。

これに加えて大人ならではのリスク部位を意識することで、虫歯から歯を守ることができます。今日からの習慣を見直し、健康な歯を長く保っていきましょう。